Deck dich ein
Deck dich ein
Gemütliches Schlafen mit einer Gewichtsdecke
Wollten Sie schon immer gemütlich einschlafen mit einem tollen Gefühl?
Dann kann eine Gewichtsdecke genau das richtige für Sie sein.
Warum genau so eine Decke?
Man kann doch mit jeder Decke Schlafen, weshalb also die Gewichte?
Wohlfühlen inbegriffen
Wie eine liebliche Umarmung
Die Gewichte in der Decke haben nicht den Sinn und Zweck, dass die Decke beim Schlafen nicht verrutscht. Die Gewichtsdecke dient eher der Entspannung. So fühlt es sich nämlich beim zum Schlafen gehen an, als ob Sie jemand umarmt. Und genau das schüttet Hormone aus, die einem das gute Gefühl geben können.
Tolle Idee
Aber wie ist es umgesetzt?
Damit die Decke ihr Gewicht bekommt, müssen natürlich kleine Gewichte mit in den Stoff genäht sein. Dabei handelt es sich in der Regel um kleine Kugeln, die je nach Hersteller aus Glas, Kunststoff oder auch aus Keramik bestehen können. Hierbei kommt es ganz auf Ihre Vorlieben an und sollte dementsprechend nicht überstürzt entschieden werden.
Baumwollqualität
Immer die richtige Wärme
Damit Sie im Sommer nicht zu sehr unter der Decke ins Schwitzen kommen, aber im Winter auch nicht frieren, ist solch eine Gewichtsdecke in der Regel aus Baumwolle. Natürlich hängt das auch vom Hersteller und Modell ab. Dennoch geht es hierbei um Ihr Wohlbefinden, weshalb Sie sich für einen anständigen Stoff entscheiden sollten.
Eine Decke
Viele Vorteile
Mit gleich einer handvoll von Vorteilen kommt die Decke mit Gewichten. So kann es zum Beispiel sein, dass Sie, weil Sie nachts tiefer schlafen, weniger häufig Krank werden. Auch der psychische Effekt ist von großem Vorteil. Nämlich weil die Decke wie eine Umarmung wirkt, wird einem Nacht ein gutes Gefühl übermittelt, welches man tagsüber nach außen tragen kann.
Das angenehme Zuhause
Fühlen Sie sich einfach wohl in den eigenen vier Wänden
Wie startet man am besten?
Eine Gewichtsdecke kann einen am Anfang ganz schön schwer vorkommen und deshalb auch schon fast erschlagen. Beginnen Sie deshalb ganz langsam mit der Decke zu Schlafen. Zu Beginn sollten Sie nicht länger als 15 Minuten mit der Decke liegen. So kann sich Ihr Körper ganz in Ruhe an das Gewicht gewöhnen.
Je nachdem wie schnell Ihr Körper das Gewicht verträgt, nehmen Sie immer etwas mehr Zeit dazu.
In der Regel kann man so nach ungefähr 3 Wochen den ersten Schlafversuch starten. Übereilen Sie nichts, immerhin soll die Decke Ihnen Entspannung und keinen Schlafmangel bringen.
Worauf sollte man achten
Die richtige Größe
Achten Sie auf die richtige Größe bei der Gewichtsdecke. Immerhin sollen Sie auch komplett bedeckt sein, und nicht durch eine kalte Luft an den Füßen von der Entspannung abgehalten werden.
Das richtige Gewicht
In den meisten Fällen gilt bei der Gewichtsklasse, nehmen Sie ca. 10 Prozent von Ihrem Körpergewicht. Falls Sie sich unsicher sind oder nicht so viel vertragen können, nehmen Sie lieber immer etwas weniger.
Das richtige Material
Wie wir oben auch schon angedeutet haben, sind die Gewichtsdecken in der Regel aus Baumwolle, dennoch gibt es sicherlich auch Decken aus einem anderen Material. Nehmen Sie dementsprechend, dass was am besten zu Ihnen passt.
Eingewöhnung ist wichtig
Lassen Sie es langsam angehen und geben der Decke und besonders Ihrem Körper die Zeit, die sie brauchen um mit der Decke umgehen zu können.
Fazit zur Gewichtsdecke
Wir wünschen viel Spaß und erholsame Nächte mit Ihrer neuen Gewichtsdecke. Finden Sie einen ruhigen und angenehmen Schlaf.
© 2019